三条建议 养出宝宝好脾胃

妈妈们最害怕的莫过于孩子生病，尤其季节更替，天气多变，很多孩子容易出现季节性的腹泻、便秘、肚子胀不消化等脾胃问题。中医常说，脾胃是后天之本，脾胃不好，孩子营养吸收差，会对身体发育造成严重影响。所以，妈妈们一定要为孩子护理好脾胃，让孩子健康成长！

吃饭不定时

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物，胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会对胃黏膜造成损害。

晚餐过饱

晚餐过饱或睡前吃夜宵，不仅影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道超负荷地“紧张工作”，造成胃液分泌过量而腐蚀胃黏膜，长期如此就会导致胃溃疡等疾病。

饮食过凉和不洁

在这个时节，各种致病性细菌繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。所以，一定要注意食物的新鲜和清洁，否则很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐腹泻等症状。