女性
健康也一直是人们十分关心的话题，因为现在患有女性疾病的人们不在少数，所以，专家提出这样一个观点女性健康要靠三分保养，那么，为什么女性健康要靠三分保养呢?下面就来具体看看。
职业女性比一般人承受更多的工作和生活压力，使职业女性的身体素质普遍处于亚健康状态，身体抵抗力弱。女性健康可以参考我国医学典籍《黄帝内经》中五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气，职业女性应多食豆类、小米谷物，葵菜、韭菜等蔬菜，以及必备的肉类、瓜果。他介绍说，根据现代
养生研究，一些现代食材也备受食品养生推崇，例如红薯能减少皮下脂肪，番茄有助抗皮肤老化，黄瓜有减肥和光洁皮肤功效，冬瓜是减肥的首选理想食品，木耳令肌肤红润、容光焕发，类似这样的食品推荐女性应多食。
中医九种体质学说，即平和质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质、阳虚质、气虚质。女性健康是要告知职业女性，要相信好的体质等于好的容颜，改善体质等于美容养颜的理念。例如，阳虚质的女性，多表现为形体白胖，平素畏冷、口唇色淡、易脱发等，建议注意保暖、少食生冷。
