肝脏毒素的表现和排除法

干燥有毒素的外在表现

(1 )指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

(2)乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

(3)情绪容易抑郁。

(4.)偏头痛，脸部的两侧长疸痘，还会出现痛经。

肝脏毒素的排出法：

(1)多吃青色的橘子、柠檬等青色食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用。

(2)要多吃枸杞等能提升肝脏对毒素的耐受力的食物。食用时以。且嚼着吃最好，每天吃一小把即可。

(3)桉压肝脏排毒要穴，对足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中的太冲穴，用 拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可不要用太大的力气，两只手交替按压！