冬天喝凉水好吗

从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。因为茶水利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。而盐水是由于人的细胞含钠量很低，在早晨空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。