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夏天出汗有利于排出体内淤积的毒素,促进血液循环。与此同时,出汗也是可以减低温度的一种表现,有利于保持体内温度的均衡,汗排出来可以蒸发吸热。有效降温。
同时由于汗液在皮肤表层毛孔处容易粘粘外界灰尘污渍,汗水里会体内的盐分带一部分处理,可以通过和盐水补充体力。注意多喝水以防止流汗过多导致体内缺水。
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