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经常吃鱼眼睛,会对身体有很大的好处的。因为鱼眼睛中含有丰富的DHA,这种物质对于视网膜的发育非常有帮助,而且还可以预防出现视网膜的病变和患有白内障等眼部疾病。在众多的鱼类中,尤其是深海鱼类的眼睛对于人体有好处,所以想要明目,预防眼病,不妨在平时适当的多吃一些鱼眼睛,尤其是深海鱼的眼睛。任何东西都是过犹不及的,一般一周吃一两次就可以了,吃的太多,会影响身体对于维生素的吸收的。