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可以。水煮花菜的热量很低,它还含有丰富的纤维,有益于促进肠胃蠕动,能够从肠道内带走多余的、过量的营养成分,保持优美的体形。减肥,我们必须要合理。水煮花菜确实适合减肥期食用,但不适合长期只吃水煮花菜。因为肉食以及其他蔬菜、水果当中含有的营养,花菜是没有办法补给的,所以我们一定要合理搭配,均衡营养。
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