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用鼻子。
一般来说,人们的呼吸是用鼻子呼吸的,但是在跑步这种剧烈运动的时候,身体就会不自觉的用嘴呼吸,因为这可以获得更多的氧气,这就能维持身体的运作,但是对于大部分人来说呢,是不懂其中的原理,所以不知道应该用“鼻子”还是“嘴巴”呼吸,其实健康的方式是鼻子呼吸。
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