您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 熬夜时的小贴士
1、熬夜时一定要随时补水,水分不够对皮肤的损害极大。
2、开始熬夜前,服用一颗复合B族维生素丸,能够解除疲劳,增强人体免疫力。
3、可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡,可以做一会儿体操。
4、熬夜之后,第二天中午千万记得打个小盹儿,有助于缓解身体疲劳程度。
5、常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。
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