父母总是这样，常常让子女不要惦念自己，以免分心耽误工作，可每时每刻又希望多和子女沟通。每到假期，就急切地盼望着子女回来，而子女的离开，又让他们经历了从喜到悲的转变，出现所谓的空巢综合征--空虚、寂寞感在子女离家后倍增。
专家指出，老年人的孤独情绪，会导致老人性格抑郁、行为能力降低，记忆力和判断力衰退，甚至会诱发老年抑郁症等老年性精神疾病或心理疾病。
空巢老人的主要问题是空心。对于城市、农村较富裕地区的老人来说，他们最主要的需求是精神慰藉服务。所有老人都需要精神慰藉，空巢老人可能更加明显一点。
因此，小长假过后，儿女们在忙着调整工作和生活状态的同时，更要在这段特殊的时间，多花心思关心远方的父母。与平常相比，这段时间要特别注意多给老人打电话，讲讲自己的生活、工作，听他们说说家里的事情。
从老年人自身角度出发，也要注意多出去走走，和邻里街坊多聊天，转移注意力，不要过分沉溺在子女离家的心态中。
