在三伏天如何降温和预防中暑

在夏天，许多人会感到不安和食欲不振。现在已经进入了一年中气温最高的三伏天，这种反应会更加明显。可以做些什么来缓解它？请看中医养生专家的建议。厌倦热可以降温，睡觉可以缓解无聊。人们在夏天很容易心烦意乱。

这种情绪会使血压和血糖波动，使人对热感到厌烦。广州中医药大学第一附属医院脑外科副教授吴云泉认为，对抗这种情绪的最大法宝是--冷静点。俗话说，头脑冷静自然，这是有科学依据的。