夏天减肥喝茶瘦的快消暑减脂两不误

夏季减肥茶快速山楂红色减肥茶

做法:干山楂和红茶一起用开水冲泡3分钟。养生

减肥功效:山楂含有大量的果胶和果酸物质，能够促进胃的运动夏季，帮助消化胃袋中积压的养生食物。同时，它促进肠道运动，以0+的速度排出体内积累的毒素和夏季垃圾。它和红茶非常相配。如果你是一个有便秘和腹胀的女孩，或者你有明显的腰腹部肥胖，这种茶一定非常适合你减肥和饮用。

芒果减肥茶

做法:芒果500克，绿茶适量。芒果去皮，切片，加水煎煮20分钟，加入绿茶加农炮8分钟后即可食用。

功效:促进身体排毒和燃夏季烧脂肪，除减肥外，还能淡化面部养生色斑，清除体内垃圾，增加皮肤透明度。

决明子减肥茶

练习:取适量决明子，用开水直接冲泡。你也可以加入一些菊花养生或一点蜂蜜。决明子15-20克，每天用水浸泡数次，而不是用茶。

功效:决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常饮用决夏季明子茶对高血压有特殊作用。

养生薄荷乌龙茶减肥茶

练习:用沸水浸泡几片新鲜薄荷叶和乌龙茶5分钟。新鲜的薄荷叶有一种独特的清新气味。这种物质可以抑制人们的食欲，帮助你提神。如果你的夏季肝火在干燥的冬天很强，这种提神且燃烧脂肪的茶一定属于你。

减肥功效:这种自制茶的主要减肥效果是抑制食欲和燃烧脂肪。适合饭前一小时左右饮用，能有效降低食欲，减少热量摄入，使你容易燃烧脂肪。注意新鲜的薄荷叶味道更好。