夏天的健康让人耳目一新

在夏天，在高温的骚扰下，我们总是昏昏欲睡，无精打采，而快乐的时光是和我们最好的朋友或爱人坐在一起，喝一杯果汁，甜蜜和清新的味道从我们的嘴里融化，蔓延到我们的心。苹果、西红柿、水果和蔬菜汁这种水果和蔬菜汁的主要成分是莴苣、西红柿、蜂蜜和苹果。夏天当你感到四肢疲劳时，多喝些水果和蔬菜汁。因为新鲜的蔬果汁能有效补充钙、磷、钾、镁等维生素和矿物质，能增强细胞活力和胃肠功能，促进消化液分泌，消除疲劳，使头脑清新灵活；它还能增加身体抵抗力，减缓肩部疼痛；预防糖尿病、皮肤粗糙和减肥。这种果汁绝对适合喜欢酸甜口味的人，而且在夏天没有胃口。

这种果汁可以刺激食欲，帮助消化。此外，这三种水果富含维生素C和纤维，有助于排便，排毒效果极佳。经常饮酒有美容和减肥的功效。此外，猕猴桃含有血清促进剂，可以稳定情绪和平静下来。它的天然肌醇有助于大脑活动和放松大脑。