夏天保持心脏活力很重要

根据中医理论，春季养肝，夏季养心，秋季补肺，冬季补肾。由于生活节奏加快，人们的压力越来越大。如果我们不注意预防和调节，过度劳累的情况将继续出现。预防的要点是保持情绪稳定，坚持体育锻炼，善于劳逸结合，注意饮食调节。还有许多汤可以调节心脏。

这是一个--红枣炖羊心气味清，具有养心安神、治惊的功效。用于治疗血虚、心悸、思维过度、易怒等疾病。[材料]红枣10~15颗，羊心1颗，生姜1~2片。红枣性质温，味道甜。它们进入脾胃经络，滋养脾胃，益气生津，治疗心悸和妇女的内心不安。

《本草纲目》上说，它是邪神的主宰，帮助中脾，帮助十二经脉，治疗休克。别露认为它有助于补中益气、强身健体、消除烦闷、治疗心浮。《日化子本草》记载它能润心肺、止咳、补五脏、治虚劳；羊有温暖的心和甜蜜的味道，进入心脏和肝脏经络，缓解抑郁，滋养心脏和治疗恐惧。别露说，它可以消除忧虑，缓解膈气。《本草纲目》记载它有养心的功能。

趣味饮食谱认为它可以治疗疼痛。生姜可以祛除鱼腥味和感冒。结合成汤，起到养心提神的作用。[烹饪]洗净羊心，切成小块；将红枣洗净，去核，稍微浸泡一下。然后把它们放在一个大炖锅或粘土锅里，加入适量的水，炖或煮汤，通常需要一个半小时到两个小时，然后加入适量的盐和少量的花生油。

这个数量可以被1~2个人使用。虽然在夏天不适合做大补药，但这是一种清汤，应该每周治疗和调理一两次，尤其是在广东，那里的夏天比较长，所以必须经常调理。如今，高考正进入复习冲刺阶段，这汤也可以作为考生的调理汤。