夏天保持你的脾胃健康清淡饮食忌吃冷饮

在炎热的夏天，人们经常感到难以忍受、心烦意乱、吃不下饭和疲倦。首都医科大学附属北京中医医院消化内科主任、博士生导师张声生教授认为，从四季来看，夏季天气炎热，雨量较多。在湿热熏蒸下，人体脾胃运化功能易受影响，导致食欲不振、食欲不振、疲劳困倦。与此同时，炎热的天气让人失眠，感觉不好。因此，在漫长的夏季，我们应该更加注重调理脾胃，清热燥湿。

天堂和人类应该在夏天保持健康。中医认为金木有天地之间的水、火、土，而金木人体的五脏也分为水、火、土。脾是气血生化之源，五行属土。中医也注意五脏应在四点钟，脾应对应于四点钟以后的漫长夏季。这是因为在漫长的夏季，气候炎热，雨水多，土地正在蓬勃发展，万物欣欣向荣。

脾负责运输和转化，转化精气、气血、津液，并供应全身，类似于运土和生化的功能。因此，在漫长的夏季，土地最有活力的时候，正是保存脾胃的最佳时机。