夏季健康知识应注意的六个细节

夏季的炎热和暴露对我们的健康有很大影响。如果我们不注意，我们的健康可能会受到威胁。今天，边肖带你去了解在夏季养生期间注意到了哪些生活细节，这样我们的身体就不会那么受伤了。夏天的高温不仅会让你出汗或困倦，还会导致身体不适。在生活中，夏天有六个细节需要注意。

眼睛最害怕暴露在烈日下，它们是最脆弱的器官。专家提醒，如果眼睛喜冷怕热，不注意防晒，很容易提前老化，导致各种眼病。如果你想从上午10:00到下午4:00出门，最好戴上太阳镜、帽子或阳伞。太阳镜的颜色为棕色和浅绿色，具有最好的防紫外线效果；你可以吃更多引人注目的食物，如龙眼、山药、胡萝卜、红枣等。；夏天细菌繁殖很快，所以尽量少用手揉眼睛；用自来水洗脸可以减少眼疾。