如何在炎热的夏天有效保护消化道

介绍:在炎热的夏天，消化道疾病最容易感染，那么如何在夏天保护消化道呢？这里有一些保护消化道的建议，希望能对你有所帮助。首先，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，这不仅能使胃肠道摄入更多的营养物质，如水和维生素C，还能增强胃肠功能，防止消化液分泌减少引起的便秘。油腻的食物(尤其是各种榨油的食物)不应该被消化，夏天少吃是明智的。