许多人夏季习惯于在炎热的夏天洗澡。有些人养生希望一天24小时呆在冷水中。正是因夏季为天气的原因，许多人放弃了泡脚的习惯。养生然而，在夏天，湿气很重，很容易堵塞脾胃，特夏季别是对身体有害。只有在夏天，一个人应该浸泡脚，养生这不仅可以消除夏天的热和潮湿，而且可以更好地锻炼身夏季体。
中医认为。人的脚就像树根。当一棵树死了，它的根首先枯萎；当一个人老了，他的脚也老了。人们认为泡脚一年四季都合适，而且有不同的功能。把你的脚浸在春天里，太阳就会升起。夏天泡脚可以消暑。秋天，脚会被浸泡，肺部会湿润，肠道会蠕动。冬天泡脚，腹部暖和。
夏天泡脚有助于消暑除湿、预防感冒、提神醒脑、增进食欲、促进睡眠。因为脚仅次于心脏，所以被称为第二颗心。。足部分布着大量的毛细血管，是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体杨琪最活跃的季节。此时用温水泡脚可以更好地刺激经络，刺激身体的内脏功能。特别是先天性脾胃虚弱的人更适合在夏天泡脚。脾胃好的时候，不容易被湿气侵袭。夏季水分过多引起的食欲不振、嗜睡、无精打采和易怒等症状将得到缓解。
泡脚时，在足浴盆中加入不同的中药以缓解不同的症状。夏季泡脚的主要目的是消除夏季的湿热。将藿香用中药煎煮，将脚浸泡在足浴中。将藿香30-50克放入2升水中，用武火煎40分钟左右，然后用小火煎，留下1升药液，取出汁液，加入2升水，煎至1升，将两种药液放入盆中，浸泡双脚，用脚踝浸泡药液，浸泡和清洗过程中同时进行足部按摩。这种方法是一个很好的方法，在夏天浸泡你的脚，去除水分，消除夏天的热量。
泡脚时常见的宝贝是艾叶。艾叶不仅经济，而且可以调理身体。用艾草和姜片浸泡双脚，可治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿和哮喘。艾蒿加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。加入苦艾盐浸泡双脚。它适合在身体的上部燃烧。它通常是红眼，牙痛，喉咙痛，易怒和烦恼，过热和较低的感冒，脚和腿肿胀。艾草和花椒浸泡脚养生，用于脚汗、脚臭、脚气和夏季湿疹。
