九种方法对症下火效果佳

夏天吃什么好？夏天的炎热天气夏季很容易引起内热。内热过多是指头部和面部的各种炎症，如鼻粘膜、口腔粘膜、结膜和咽部的炎症，但当内热过多时，并不一定要清热泻火，因为火实际情况和实际情况是有区别的。让我们来看看简单有效的灭火方法。根据症状来灭火更有效。

1、嗓子干哑的声音

喝淡盐水；拿蜂蜜梨膏；喝陈皮糖茶。

2.喉咙痛

经常吃生梨可以预防和治疗口疮和喉咙痛。用醋和等量的水漱口可以减轻疼痛。嫩丝瓜被捣碎、挤压，并经常漱口。如果喉咙痛，可以用一勺酱油漱口，连续吐出3-4次，每次1分钟左右，效果很好。

3、口角或口腔长气泡

将几片姜切入口中咀嚼，这样可以慢慢消除水泡。睡觉前洗脸，挤出一些眼膏，涂在你的口唇疼痛处。疼痛第二天就会减轻。继续使用几天，让疼痛消失。

4、鼻塞难以通过

如果左鼻孔堵塞，可以采用俯卧或右侧卧位，右手支撑右后颈，掌根靠近耳垂，抬起头，面向右侧，肘关节尽量伸到右上侧。由于经络的伸展作用，鼻孔可以通气10秒以上。例如，右侧的鼻塞可以用相反的方法治疗。两边同时有鼻塞，可以旋转治疗。

5.唇裂

推荐:黄瓜猕猴桃果汁

练习:200克黄瓜，30克猕猴桃，200毫升冷开水和两勺蜂蜜。将黄瓜洗净，去籽，去皮，切成小块养生，将猕猴桃去皮，切成小块，放入榨汁机中，加入冷开水搅拌，倒出，在饭前一小夏季时加入蜂蜜饮用。

黄瓜性甘凉，能入脾胃，清热解毒，利尿。可用于治疗体养生热、多饮、咽痛。猕猴桃又甜又酸又冷，能进入肾和胃经。它可以退烧解渴。因此，两者的结合可以滋润口腔和嘴唇。也可以使用其他富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、葡萄柚等。

提醒:不要用舌头舔你干燥的嘴唇，那样只会更干燥。

6.皮肤干燥发痒

推荐:奶瓜炒红薯(嫩黄瓜)

做法:红薯300克，牛奶瓜100克，芫荽叶，葱段，大蒜粉。将红薯和牛夏季奶瓜切成块；当油热至40%时，加入蒜粉和葱段，加入红薯片，翻炒至50%，加入牛奶瓜，翻炒均匀，加入适量清水、盐和鸡精，将汤擦干。

点评:红薯含有多种维生素和钙、磷、铁等。它甜而无毒，能补虚健脾、补肾，而嫩黄瓜还含有大量的维生素，所以对皮肤有好处。

提醒:皮肤发痒时不要用力抓痒，抓痒容易传染。

7.毛折

推荐:蜜枣核桃汤

做法:蜜枣250克，核桃仁100克，白糖适量。将蜜枣去核，清洗，沥干水分；加入核桃仁和白糖，用小火煨。当汤浓而核桃软时，关火吃。这种甜汤滋养肝肾，润肺，生津，养血润发。

核桃味甘温，可入肾、肝、肺经，润肠通便，补血乌发，长期食用可使皮肤细腻光滑。然而，蜜枣能补肺润燥，所以对头发更有益。此外，其他坚果、鱼和粗粮对头发也有好处。

8.肿胀的喉咙

推荐:蜂蜜梨膏

练习:取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，用文火煮成糊状。一天一勺可以清热降火，生津润喉。

点评:蜂蜜甜滑，入肺、脾、大肠经，润肠通便，润肺润喉，解毒。梨味甘、微酸、凉，归入肺经、脾经，用于治疗口渴、咳嗽、便秘。因此，将两者放在一起煮沸药膏可以润喉。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨和胡萝卜也有很好的清火效果。

提醒:火&养生rdquo在此期间，不建议吃辛辣食物、饮酒或吸烟。应该注意保持口腔卫生，经常漱口和多喝水。

9、鼻子出血

推荐:水果美蓉

练习:将西米洗夏季净，倒入沸水中。煮至西米半透明，将西米与热水分开；再煮一壶开水。将半透明的西米倒入沸养生水中，煮至完全透明。倒出沸水。用少许糖煮一小罐牛奶。将西米倒入牛奶中，煮至沸腾。让煮好的西米牛奶冷却，加入水果丁。

使用一些凉爽的水果，如梨、桔子、苹果、猕猴桃和香蕉，以消除干燥和热量，加上西米和牛奶，以滋养脾胃，是一个很好的方式在冬季疗养。吃冷食，如萝夏季卜、莲子、皮蛋等。，能有效缓解疼痛。

提醒:不要一次喝太多冷饮，以免伤害你的胃。