在夏天,人们容易出现眼睛红肿、喉咙痛、牙龈肿胀、口腔疼痛和舌尖糜烂。火症状。夏季火可以通过饮食和饮食来调节饮食疗法。有独特的效果。
一、喝莲子汤要心火
症状包括虚与实,虚火以低烧、盗汗、心烦、口干等为特征。实火表现为复发性口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗:莲子30克(无莲子心),栀子15克(用纱布包裹),加适量冰糖,水煎,吃莲子,喝汤。
第二,吃猪肝可以消除肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘,潮热,盗汗,手足心热,失眠,舌红。
食疗:将1对猪肝和30克菊花(用纱布包裹)煮至肝熟,然后吃肝,喝汤。
三、喝绿豆粥要胃火
症状包括:虚与实,虚火以微咳、少食、便秘、腹胀、舌红、少苔为特征。上腹不适、口干、口苦、大便干燥是火盛的表现。
食疗:石膏粉30克,粳米和绿豆适量,先将石膏加水煎煮,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米和绿豆熬成粥。
四、喝梨水生气
表现:头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭和双肋疼痛。
食疗:将川贝10g捣碎成粉末,2个梨,去皮切块,加入适量养生冰糖,用适量清水炖。
夏季五、吃猪腰要肾火
养生表现:头晕、耳鸣、耳聋、腰背酸软、潮热夏季、盗汗、五心烦躁。
食疗:将2养生条猪腰、15克枸杞和15克山茱萸各放入砂锅中煮夏季熟,然后食用,喝汤。
六、吃木瓜去火养生
配料:木瓜1个(约750克),花生仁100夏季克,猪骨250克,红枣4个,姜片4片,盐适量
养生生产:红枣去核、洗净,加入花生仁、猪骨、生姜和盐,放在两个碗里夏季。用小火煮一小时。然后将它们放入去核的木瓜中蒸一个小时。
功效:木瓜清凉甘甜,含有蛋白质、维生素B、C、G、蛋白酶、脂肪酶等。这道菜具有清热、消暑、消食、健脾和胃的功效。
此外,薄荷茶、乌龙茶和苦丁茶都是夏季降火茶产品的最佳选择。我祝你旅途成功。