您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 坐姿推胸怎么呼吸
坐姿推胸的呼吸是非常重要的,只有呼吸到位,才能够保证我们的健身能够更加有效的进行。那么要注意了,在我们发力将推胸器推出时,这时候我们要呼气,然后收回推胸器的过程我们是吸气。不管是吸气还是呼气,我们都需要深呼吸,且动作要缓慢。
下一篇:坐姿推胸怎么调高度
上一篇:坐姿推胸正确姿势