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坐姿推胸正确姿势

发布时间:2024/10/6人气:200

坐姿推胸正确姿势

1、两腿分开坐在凳子上,双手握住器械握柄,要保持自己的肩部下沉姿势,同时要缩紧腹部。

2、双手横卧握柄,将握柄向前推时呼气,将握柄慢慢还原复位时吸气。





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