怎样防治空调病
身上有汗时进空调房,先换掉湿衣,擦干汗水,切勿立于空调风口凉快;
经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,开机1~3小时后关机,然后打开窗户,使室内外空气流通,要多利用自然风降低室内温度;
室温宜恒定在24℃左右,室内外温差不可超过7℃,否则将加重体温调节中枢负担;
使用空调的房间应保持清洁卫生,减少疾病的污染源;
室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右,办公桌切不可安放在冷风直吹处;
要是长时间坐着办公,应适当增添穿脱方便的衣服,膝部覆盖毛巾等予以保护,同时注意间歇站起来活动活动,以增进末捎血液循环;
下班回家,首先洗个温水澡,自动按摩一番,能适当运动则更好。