您现在的位置:730月子网 > 女人养生 > 夜跑后喝酸奶会胖吗
不会。
长胖还是和自身的消化的热量有很大的关系,酸奶中含有大量的乳酸菌,可以维持肠道正常菌丛平衡,促进消化吸收,还能帮助开胃。跑步后胃中血液不多,消化液分泌也减少,食欲下降,而酸奶具有很好的帮助效果。
下一篇:夜跑和晨跑哪个更好
上一篇:夜跑后睡眠不好怎么办