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材料：牛奶100毫升、蜂蜜1大杯、乳果1瓶。
做法：把材料依次放入果汁机，搅拌均匀;打好后放入杯中饮用。
功效：特别适合发育期的儿童;牙齿不好及有
便秘者也可饮用;因乳果含有酵母菌，略带酸味，饭后饮用，助消化。
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