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跑步时,如果口鼻一起呼吸,吸入的氧气量就会增大,细胞进行有氧呼吸的时间就会增长,而有氧呼吸生成的ATP是比无氧呼吸多很多,所以可以产生更多的ATP。ATP是三磷酸腺苷,为人体能量的主要来源。所以口鼻一起呼吸好。
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