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年龄增长,并不是造成失智的唯一元凶,由於现代人工作忙碌、压力大,不知不觉做了许多伤害脑力的行为。日本脑外科医师筱浦伸祯提出预防失智的4方面生活习惯,包括:饮食、冥想、运动与心理,以期大家都注意大脑健康,不只预防失智,也能预防忧郁、失眠、疲劳等文明病。
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