三伏天为什么不想吃饭

三伏天要持续40多天，因为天气炎热，人不仅会感觉到很疲倦没精力，更重要的是食欲也变得很差，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，但是在酷暑的天气就另当别论了，没胃口，不想吃饭...，让看起来，即使是美食也毫无诱惑力可言。

三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。很多人容易出现上火、中暑、湿气较重的现象，因此我们更应该在此时做好养生工作。

夏季饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主。此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，如果过食肥甘腻补之物，则致损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。