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防中暑:西瓜、绿豆、山楂等,不但营养丰富,含有多种维生素和微量元素,而且还能止渴、利尿、祛毒、散热、开胃、减少体内积热,是夏季预防中暑的佳品。
降火:苦瓜、西红柿、牛奶、鸭肉等食物,都是很不错的补气去火的食物,大家可适当的选择。
排湿:薏米、红豆、绿豆等食物,都是很不错的排湿食物。
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