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如何避免膝盖受损

发布时间:2024/10/1人气:206

如何避免膝盖受损

控制好训练的频率,不建议每天都进行骑行,每周3次即可起到锻炼的效果,另外就是骑行过程中尽量减少站姿骑行等对膝关节压力较大的动作,这也是降低风险的方式。 





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