产后一年跳绳漏尿还可以跳吗？

跳绳本身就是一件挺简单的运动，不仅小孩子喜欢而且有时候大人也很乐意做这项运动，不仅可以强身健体，最重要的对减肥非常有效果。因为跳绳可以减肥的缘故，很多孕妈妈也会选择用跳绳来恢复自己生产后的身材，那么产后一年跳绳漏尿还可以跳吗？产后一年跳绳漏尿正常吗？下面我们一起来看看吧。

产后漏尿是属于张力性的尿失禁的情况，是由于产后的盆底功能障碍引起的，如果不是很严重的话是可以通过运动的方式来恢复的，倘若是影响到日常生活的话，建议大家到医院做一个盆底的机能测试，必要的时候还需要做一个盆底康复治疗。产后一年跳绳漏尿不是一直漏的话是可以继续跳的，如果是漏得很严重的话就不建议继续跳绳了，不然可能会加重症状。

一般生产后的孕妈妈或多或少都会有漏尿的情况，这通常与产后膀胱或骨盆肌肉疏松有关。不是很严重的话不需要太过于担心，这是比较正常的现象。平时可以做一些收腹提肛运动或者深蹲来改善这种情况，而且可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，注意保暖，不要吃辛辣刺激性的食物。