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产妇下奶偏方:三鲜汤
食材:水发海参和鸡脯肉(公鸡)各五十克,大虾一只,冬笋和油菜心各十克,酱油、味精、香油、盐和适量,鸡汤。
步骤:
(1)先将冬笋、海参和鸡脯肉分别切成薄片,油菜心清洗好后放入锅中焯一下,将大虾去掉头、皮、沙线后也切片。
(2)先将鸡汤倒入锅中然后烧开,放入处理好的食材,然后加入盐和酱油,烧开后去掉浮沫,滴入香油,后加入味精。
功效:富含蛋白质、维生素等多种物质,具有滋补身体、帮助下奶的效果。