产妇下奶偏方：炖豆腐猪蹄香菇

　　产妇下奶偏方：炖豆腐猪蹄香菇

　　食材：豆腐和丝瓜各两百克，香菇五十克，猪前蹄一只（大约一千克），盐十克，姜丝五克，味精三克。

　　步骤：

　　（1）先将猪蹄处理干净，然后切成小块备用。

　　（2）把豆腐放在盐水浸泡约10—15min，捞出后切成小块。

　　（3）将丝瓜刨去皮，洗净后后切片。

　　（4）香菇去蒂，放入清水中泡软，捞出洗净。

　　（5）把猪蹄放入锅中，加入约两千五百克水，大火烹煮，下香菇等食材，然后加入盐、味精和姜丝，再煮几分钟即可，可以分几次食用。

　　功效：富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素等物质，不仅可以补血益气，滋补身体，清热解毒，而且可以帮助下奶。适合产妇食用，乳汁较少的女性吃完后可以下奶；如果是乳汁不通或者分泌较少，乳房疼痛的患者，可以缓解疼痛，清除淤血，还可以促进乳汁分泌。