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剖腹产后腰痛食疗推荐
1.杜仲黑豆炖猪腰。准备猪腰一个,一两片生姜,杜仲一百克,黑豆十五克,制何首乌五克,再加上适当的盐,放在煲里煮六十到九十分钟。一星期吃两到三次是好的。
2.咸味核桃。生核桃一斤,少许盐,煮或者炒都可以。保持每天吃四到五粒,坚持吃一个月。当然也可以把核桃打成粉,每晚加盐冲一勺饮用。
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