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产妇吃什么排恶露瘀血?

发布时间:2021/9/27来源:网络人气:536

在月子期间,很多妈妈都会通过食疗法来帮助身体恢复和促进恶露的排出。那么,产妇吃什么食物才能有效的排恶露淤血呢?

产妇在月子期间进行营养补充,主要是为了恢复分娩时所消耗的能量,和让宝宝能有充足的奶水喝。但在月子期间排恶露淤血,也是一个不能忽视的问题,那么妈妈们可以通过以下的食物来帮助恶露淤血的排出:

1、山楂。山楂可以缓解食欲不佳、散淤活血等功效,如果产妇因过度劳累而产生食欲不佳的话,是可以适当的吃一些山楂来增进食欲、帮助消化等,同时山楂还有利于子宫淤血的排出。

2、小米鸡蛋红糖粥。小米和鸡蛋的蛋白质含量都是很高的,是产后滋补的最好食材,而红糖是可以补血活血的,三种食材放在一起,可以有效的促进恶露排出,帮助产妇身体恢复等。

3、在医生的建议下,产妇是可以适当的服用一些生化汤、益母草等中医制剂,这是排除恶露淤血最快速的方法。

除了在饮食上下功夫外,产妇每天还要坚持母乳哺养、适当的运动以及做好私密处清洁卫生等,这样才能有利于恶露淤血的排出。






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