坐月子吃什么最催奶？

在生完孩子，坚信要是沒有独特原因，每一个母亲全是最爱孩子的，想要给宝宝纯母乳喂养。可是，有的母亲却一直不如人意，看到身旁的盆友朋友生下小宝宝后，都是有丰富多彩的母乳，自身却出現母乳稀缺不够的状况，免不了感觉心里十分心烦。那麼，做月子吃什么可以做到催乳的实际效果呢?

催乳的饮食疗法方式

1、花生仁60克，米酒一两，老红糖一两，先将花生仁煮开，再加米酒，老红糖略煮一下，连汤全食;或花生仁熬粥吃;或花生仁炖猪肚(或猪脚)连汤全食。

2、鲜草鱼1斤上下，清炖，加米酒一两，吃鱼喝粥。

3、活草鱼一条(约500克上下)去鳞及肠杂，清洗，煮半生不熟加米酒一两，清炖，吃鱼喝粥，每天一次;或活草鱼一条，加通草10克，煎高汤无需盐，每天服一次。

4、鲜大龙虾2两剪去须足，煮汤加米酒一两，吃龙虾喝粥;或将炒虾仁熟，米酒拌食，每天三次。

5、党参，黄芩各30克，通草10克，装茶包袋中。猪脚2只，鲜虾一两，与药同炖。用火煨至肉烂，去药。吃荤喝粥，加食用盐少量调料。

6、猪脚1只，葱根2节，水豆腐2两，放水适当，慢火煮三十分钟，再添加米酒一两，食用盐少量，煮开后食之。