孕妇可以吃紫菜蛋汤吗？

孕妇是一个较为独特的人群，由于肚子里胎宝宝是彻底靠孕妇来消化吸收营养成分的，因此猜疑后，每日吃的东西必须有一定的留意，但凡不利本身身心健康或是是胎宝宝身心健康的，一律不能吃，非常是一些废弃物食品。许多人到吃包子或者馍馍等面点的情况下，都是配搭一点紫菜汤，那麼，孕妇究竟能不能吃海菜、喝紫菜鸡蛋汤呢?

孕妇能吃海菜吗

海菜美味可口，备受大家钟爱。孕妇能吃海菜吗?孕妇可以吃海菜。海菜含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力、医治妇保贫血、推动骨骼、牙的生长发育和健康保健;带有一定量的甘露醇，可做为医治孕妇水肿的輔助食品;海菜茯苓功效甘咸寒，具备止咳化痰化结、清热解毒利湿、补肾壮阳养神的作用。用以甲状腺肿大、水肿、漫性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。《本草纲目》载“瘿瘤脚气者宜食之”。《随息居饮食谱》载“和血养神”。脾胃虚弱者禁吃。

海菜是海产品食品，非常容易潮湿霉变，因此孕妇在开启包裝后应尽早服用，防止应用霉变的。孕妇可以吃海菜，但一些皮肤过敏的孕妇，则不能吃海菜。

海菜中的钙十分丰富多彩，它是保持身体器官和生理作用的关键矿物，且能协助防止骨骼疏松症。另外它含铜量多，铁是生成红血蛋白、脑钠的关键物质，可推动身体红细胞和血红蛋白的增生，是组成胰蛋白酶的主要成分。它含的碘是身体甲状腺囊肿的关键构成成份。春天时须多食海菜。以海菜滚文蛤肉为汤，美味清润爽口，有滋阴、养血、益五脏的作用，且男人女人老少咸宜。

海菜文蛤骨头汤

原材料：海菜1张、文蛤肉200克、瘦猪肉100克、姜片少量。

作法：

1、海菜浸湿，清洗;文蛤肉、瘦猪肉清洗，瘦猪肉切成片，均用花生油、生抽酱油、水淀粉各适当拌腌一会儿。

2、起油镬爆香姜，下小肉稍炒，加冷水1250ml(约5碗量)，文火滚沸后改慢火约10分钟，下文蛤、海菜滚约5分鐘，下盐便可。为3-4人流量。