怀孕几个月腿脚开始肿？

大部分孕妇小伙伴们在怀孕期或早或晚都是出現手脚浮肿的状况，在怀孕期尤其是下肢的水肿较为普遍，这也让许多的孕妈妈们较为担忧的一个问题，那麼从怀孕几个月刚开始手腿肿呢?是啥原因造成的呢?有什么好的处理对策和减轻方式呢?接下去就为小伙伴们做详解。

孕妇怀孕期水肿是血管内的液體成份外渗血管，堆积在组织空隙中导致的。一般来说孕妇水肿非常容易产生在怀孕28周之后。由于孕妈妈的孑宫，这时已大到一定水平，有可能会被压迫到静脉流回。因此，静脉流回不太好的孕妇，此环节更易出現下肢浮肿状况。

此外，怀孕期孕妈妈胚胎代谢的生长激素及肾上腺代谢的醛固酮增加，导致身体钠和水分停留;身体水份囤积，排尿相对降低;更有一些孕妈妈合拼偏重的贫血，血浆蛋白低，水份从血管内外渗到周边的组织空隙这些。

产生原因

手脚浮肿的原因主要是因为怀孕子宫增大，被压迫静脉，导致静脉流回遇阻导致的。

导致怀孕期间下肢浮肿的原因有：

1.怀孕后，从6周刚开始血流量就慢慢提升，34周做到高峰期，并在这个水准上一直保持到生完孩子两个星期才修复到怀孕前水准。血流量相比非怀孕期间提升40%上下，因此血流量提升后，组织间液也会提升。

2.因为血液提升时，血液的提升比血球等的提升要多，因此，血液成份会相对性稀释液，血液人体白蛋白的相对性浓度值也比非怀孕期间时要低。而血液人体白蛋白是保持渗透压的主要成分。怀孕期间渗透压要比非怀孕期间低。那样就使血液中的水份非常容易渗入组织间液中，进而导致下肢浮肿。

3.怀孕后子宫增大，使盆骨内工作压力提高，进而使下肢静脉血液遭受影响。这也是腿脚浮肿的关键原因之一。怀孕期间水肿假如歇息或睡眠质量后见轻，是归属于生理性的，无须担忧。

水肿会伴随着怀孕周数扩大而比较严重

伴随着孕周的提升，孕妇的水肿状况会日渐显著。在全部怀孕的过程中，血液会提升6-8升，在其中4-6升为细胞外液，他们贮留到组织中导致水肿。

这类状况在怀孕期间非常广泛，脚板、脚裸、小腿肚是最经常出現水肿的位置，有时乃至面部也会出現轻度的发胀。越贴近产期越比较严重，假如再遇上热天，发胀便会更为显著。

轻微的发胀是一切正常的，但假如随着高血压及蛋白尿，那孕妈妈就会有患上怀孕高血压的风险，务必搞好孕检并与医师充足相互配合。

留意问题

怀孕水肿需多卧床休息，适度拉高下肢，非常是孕妇左侧睡，可改进胚胎血液供应，缓解水肿;另外，适度限定食用盐。此外，散散步也很重要，由于散散步的情况下，根据腿部肌肉的调整，能够改变一些静脉受压迫状况。

建议

1.留意饮食搭配，少吃盐和糖，多吃清淡的菜，补点钙。2.对着书上的详细介绍，做孕妇保健操。

3.假如发觉脚或腿早已一些肿了，每天早上喝一杯豆浆，不加糖，坚持不懈喝一周，会好一点。4.必要时可到医院问问医生。