怀孕初期胃里难受的处理方法

怀孕的最前期前三个月的环节，胃肠里边是会十分不舒服的，胃肠不舒服在平常一定要一起健脾养胃，那样才可以确保胃肠身心健康，谈起胃肠层面的问题，很多人的第一反应是多喝小米汤，实际上孕妇只喝小米汤营养成分是达不上的，在平常要根据一些简易的方式调整。

一、推动宝宝发育

小米带有丰富多彩的B族维生素和含铁，同样净重的小米中含铜成交量放大稻米高一倍，维生素b21比稻米高1.5～3.5倍，维生素b22高1倍。B族维生素对孕妇大有益处，能够推动胎儿生长发育及防止神经炎的产生。其含铁针对改进孕期贫血也有很大的协助。因而准妈妈适合常常服用小米汤对胎宝宝十分有益处。小米归属于杂粮，其营养成分要比稻米高许多，能够给孕妇出示丰富多彩的营养元素，用小米煮粥不但营养成分好，并且非常容易被准妈妈所消化吸收，是准妈妈的滋补养生上品。

二、防止早产儿

小米中常含的铜能保持一切正常的生殖作用和成长发育，孕妇摄取充足量的铜，能防止早产儿。准妈妈吃小米熬做成的粥能够安胎、养胎，能够合理防止习惯性流产的产生。

怀孕期间喝小米粥养胃又安胎,但并不一定的孕妈妈都合适,尤其是这几种

三、补充维生素b22

小米中常含的维生素b22，可以给怀孕期女性补充维生素b22，进而可以防止胎宝宝骨骼畸型。

四、防止畸型

小米中常含的锌使所怀宝宝发育完善，不胎儿畸形，生长发育一切正常。小米中常含的碘，系生成甲状腺素不可或缺的原素，能维持性的一切正常生长发育及男性性功能一切正常。怀孕期女性摄入充足的碘而保持甲状腺素一切正常。可防止胎宝宝痴呆或智力障碍或骨骼生长减缓或变成侏儒症病人。