夏天产妇可以吃什么水果？

夏季是各种新鲜水果的增产期，夏天的水果许多，并且大多数味美爽口。新鲜水果带有许多维他命和青花素，适度地吃些新鲜水果能补充人体需要的营养元素，并且也有许多别的作用。孕妇实际上也是需要补充维他命的，但孕妇在新鲜水果的挑选上应慎重，一些新鲜水果孕妇是不能吃的。那麼夏季孕妇可以吃些吃什么水果呢?

一、孕妇夏季可以吃什么新鲜水果

1、苹果

苹果能涩肠、健胃消食、生津止渴、健脾开胃和消暑，特别是在对医治孕妇腹泻实际效果更优。苹果还能降低血糖及胆固醇，有益于患怀孕高血压综合征、糖尿病及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。除此之外苹果中含很多钾盐，能与身体产能过剩的醋酸盐融合并排出来身体之外，故低钾及摄盐过多则服用苹果是有利的。

2、香蕉苹果

香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。做月子期内，孕妇经常产生便秘。孕妇多吃些香蕉苹果能避免产妇便秘和产后贫血。需要留意的是，不适合吃得过多，以一条为宜，非常是坐月子的前几日，能够先在水中温一温再吃。

3、荔技

荔技味甘，温性，有健脾益肝、止咳化痰宁心安神和解渴缓解疲劳功效。可降低产露，对生完孩子肝脾虚弱者尤佳。

4、猕猴桃

味甘性冷，维他命C成分极高，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加强人体免疫系统。针对刨腹产的修复有益。

二、孕妇吃苹果常见问题

1、应留意尽可能不要吃反季的水果蔬菜。

2、不必吃太多偏寒性性的新鲜水果，非常是生完孩子的最开始几日，脾胃虚寒，因而最，好不必吃太多的梨、甜瓜。

3、你吃的新鲜水果不必太冰。刚从电冰箱拿出来的新鲜水果，要放到室内温度里过一会儿再吃。

4、吃苹果时要留意清理，完全清理干净或削皮后再吃，以防产生腹泻。