准妈妈在进入了怀孕四个月的情况下，就意味着着进入了怀孕的中后期，这表明着您的小宝宝早已安全性的在您的肚子里安营扎寨了，它再也不好像前三个月那麼的敏感，需要您仔细的开展维护，并且进入了怀孕四个月，孕吐反应的状况也在慢慢的降低，乃至一些基本消退，针对您的而言也是一件好事。
尽管怀孕四个月的情况下状况基本早已平稳，可是这也并不可以意味着着您能够释放压力出来，要了解在怀孕第四个月的情况下，一样是有很多事儿需要您留意的，实际怀孕四个月需要留意的事宜有：
1、孕期便秘：来到怀孕中期，你可能会长期便秘。因而平常要宜多吃甲基纤维素的水果蔬菜，如莴笋、苋菜、香蕉苹果等;此外坚持不懈每天做适量运动，让孕爸陪着散散心，还可以做做广播体操。假如便秘很严重，可在医师具体指导下酌情考虑选用缓泻剂，但禁止使用泻剂，以防造成小产或早产儿。
2、怀孕贫血：怀孕期间非常容易出現怀孕贫血，假如你常常觉得疲惫、头昏、面色苍白;呼吸不畅、心悸，那就需要注意了。一般怀孕中期和中后期，你最少要查验2次血红蛋白：(1)假如血红蛋白在100g以上，能够根据食疗处理：多吃富铁食材;烧菜要用铁厨具烹饪;多吃富叶酸食物;(2)假如小于100g，那么就需要根据药品补充了。
3、第一次胎动的感觉：绝大部分孕妈妈在当月可以觉得到第一次“宝宝胎动”了。这个时候的小宝宝运动强度并不是非常大，姿势都不猛烈，你一般感觉这个时候的宝宝胎动像鱼在游水，或者咕噜噜”吐泡泡，跟腹胀、肠胃蠕动或饿着肚子的觉得很象，沒有工作经验的准妈妈经常会分不清楚。假如觉得到第一次胎动，还记得纪录下時间哦，下一次孕检的情况下告知医师。
4、听胎心：胎儿心跳、宝宝胎动是胎儿在向母亲传送着身心健康是否的信息内容。从孕16礼拜天起，你可以依据自身的详细情况和医师建议(并不是必要)，应用专用型的胎心仪，在家里自主监视胎心音。一切正常的胎儿心跳为每分颤动120—160/次。假如发觉胎儿心跳颤动过快、太慢或不规律，应该马上就诊。
5、充足睡眠：你每日要确保8—9钟头的睡觉时间，而且尽可能午睡。睡眠质量姿态以孕妇左侧睡为最好，用枕芯把坐垫高，可协助血液循环系统，留意盖好腹部，防止着凉。
在怀孕四个月的情况下，除开所述这种需要准妈妈留意的事宜以外，也有一点一样需要准妈妈留意，便是营养成分的补充，伴随着孕吐反应的消退，准妈妈的食欲也慢慢的会更好起來，这个时候是补充营养成分的最好時刻，可是一定要留意防止缺乏营养，休重增长过快的状况产生。
