胎停流产后怎么调理？

从临床医学看来，近些年出現胎停状况的女性朋友愈来愈多，研究发现这种孕妈、外部自然环境、精子的质量等有密切相关，这类状况下务必开展人流手术，以后尽量像看待一切正常生产一样涵养一个月，立即补充营养成分，多吃一些含蛋白、维他命高的食材，也要防止受寒症等。

1、疗养一个月

胎停育清宫后，不管对女士的人体和心理状态全是巨大的危害，人流后体质虚弱，气血两虚，应卧床休息2-3天，之后能下床活动，慢慢提升活动详情。但1月内不必从业重体力活和搬东西、提吊物，防止强烈的健身运动，避免疲劳过度，产生子宫脱垂等症状。建议全休一个月后，再资金投入工作中。

2、补充营养成分

胎停育清宫后，人体较为孱弱，孑宫也需要一个月上下还原。因而要留意提升营养成分，摄取一定量的蛋白，提高机体对病症的抵抗能力，推动负伤人体器官的尽早修补。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋、奶类、豆类食品等蛋白丰富多彩的食品和含有维他命的新鲜水果，以加速人体的康复治疗。

3、防止吹风机着凉

清宫后，人体的免疫力抵抗能力太弱，体质虚弱，要注意保暖，防止着凉，尽可能不碰凉水、禁吹冷风，以防病原菌寒邪借机而入，引起感染和病症。最好是小产两个星期后再洗头发冼澡。

4、维持外阴清洁

人流后，子宫颈口对外开放至彻底合闭需要一定時间，非常容易产生逆向行驶感染，因而要留意注重清洁卫生。要维持外阴清洁，內裤勤勤换，每日用温水清洗外阴1-2次，勤洗环境卫生垫，避免病菌从女人私处内进到宫腔内造成感染。

5、饮食疗法调养：黄芩母鸡汤

食物：生黄芪3钱、枸杞3钱、干山药5钱、小老母鸡1只(250克上下)，姜片、葱、米酒、麻椒个适当。

作法：

(1)黄芩、姜片、枸杞洗干净后塞到小老母鸡腹腔，用针线活缝上

(2)淮山药、葱段、麻椒和老母鸡一同放进石锅中，慢火炖至熟烂

(3)鸡脯肉烂熟后，除去猪骨头、挑去麻椒和葱段，加上小量食用盐、米酒和味精就可以。

作用：此饮食疗法具备醒神、补气补血、补气补血的作用，合适人流后身体疲乏，脸色苍白的女士服用。