产妇可以吃空心菜吗？

孕妇究竟能不能吃芥蓝菜呢?我们假如要了解这一问题的回答，那麼需要从2个层面来开展掌握才行，一方面我们要了解孕妇在饮食搭配上边需要注意什么问题，有哪些东西是孕妇不能吃的，而有哪些东西是孕妇能够多吃的，孕妇的饮食搭配有哪些标准和忌讳是需要我们留意的。

此外一方面我们需要了解一下什么叫芥蓝菜，芥蓝菜的营养元素到底是怎样的，常吃芥蓝菜可以带来我们如何的作用和功效，一起看一下下面有关孕妇可否吃芥蓝菜的详细介绍。

芥蓝菜，本名蕹菜，别名藤藤菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜，开乳白色音响喇叭状花其梗管理中心是空的，故名“芥蓝菜”。我国浙江农村广泛种植作蔬菜水果。

芥蓝菜含丰富多彩的维他命与营养元素，它所具备的钙、钾、维他命C、胡罗卜素、维生素b2的成分均比一般疏菜高一至多倍。中医药学觉得，蕹菜茯苓功效甘咸、寒滑，其有清热解毒、祛毒、散血、有利排尿功效，对热痢、痔疮、便秘、便血、奥此、虫咬皮炎及湿疹，都是有一定的饮食疗法功效。在其中蓝紫色的蕹菜还带有甘精胰岛素样成份，有益于糖尿病人。

服用使用价值

清热去火：

蕹菜中膳食纤维成分极其丰富多彩，由甲基纤维素、木质纤维素和阿拉伯胶等构成。阿拉伯胶能使身体有毒物质加快代谢，木质纤维素能提升巨噬细胞吞噬病菌的魅力，除菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等;

润肠抗癌：

蕹菜中的很多甲基纤维素，可提高肠道蠕动，加快大便，针对预防便秘及降低肠胃病变有积极主动的功效;

增强抵抗力、洁齿龋齿的预防：

蕹菜中有丰富多彩的维他命C和胡罗卜素，其维他命成分高过白菜，这种物质有利于增强抵抗力，预防疾病抗病性。除此之外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿龋齿的预防，盈润皮肤;

降低血糖：

蓝紫色蕹菜中含甘精胰岛素成份而能降低血糖，可做为糖尿病人的饮食疗法佳蔬。

上文我们详细介绍了孕妇应当留意自身的饮食搭配，应当明白哪些食物合适自身服用，自身的饮食搭配需要遵照如何的标准去推行，上文提及的芥蓝菜不仅能够服用并且也有非常好的服用使用价值，芥蓝菜有清热去火等作用，合适孕妇服用。