预防母乳后胸部下垂的方法

女人生下小孩以后就有一种责任便是开展奶水。许多女性生了小孩之后不愿意用纯母乳喂养，由于他们期待维持极致的身型，不愿胸部下垂，如何喂奶才可以不许胸部下垂呢?担忧喂母乳后身型形变，实际上便是担忧胸部下垂。

许多女士或许不清楚，在怀孕阶段乳房会再次生长发育，为喂奶做准备。乳房增大后假如医护不太好非常容易松驰。因而孕妇需从怀孕期间就刚开始留意乳房的医护，应用光纤宽带、不锈钢丝胸罩支撑点乳房。一些女士为图方便，在哺乳期不戴胸罩，結果使胸部下垂，还以为是喂母乳引发。常常推拿，以推动血液循环系统，提升皮肤及皮下组织组织的延展性，乳房收缩越迟缓，松弛下垂的水平就会越不显著。平常也可以多做扩胸运动，促进肌肉比较发达强有力，提高对乳房的支撑点功效。

理论上讲，喂奶能让乳腺小葉代谢充裕，可维护、修补乳腺，并使乳腺进一步充足生长发育。这也更是许多女士在生完孩子发觉乳房愈来愈丰腴的原因。此外，喂奶的另一大益处便是，降低女士患上乳腺癌等别的病症的概率。

哺乳姿势对乳房形状的改变也是有一定的影响。有二种姿态较受青睐：

一是座位交叉式环绕着式。母亲座位，将小宝宝侧卧抱在怀中，母婴用品腹部紧贴着，用一手或上臂支撑住小宝宝的头，保持宝宝的耳肩屁股成一直线并约呈30度坡度;母亲用另一只手撑起乳房(不必伸展)，让小宝宝的嘴巴与乳头在同一水平线吮乳。

二是扶腰臀侧卧式。这类姿态合适晚间歇息喂母乳：母亲侧睡，用枕芯垫在头下。宝宝侧卧与妈妈反面相对性，母婴用品腹部紧贴着。保持宝宝嘴巴与妈妈乳头处于同一平面图上。以便确保母婴用品密不可分紧贴着，能用一个小抱枕垫在宝宝后背部。

无论哪样哺乳姿势，标准是宝宝的嘴与乳头在同一水平线，让宝宝贴向乳房，而不可以将乳房牵涉送向宝宝，妈妈维持背腰部挺直而不能弓腰或伏式喂哺。

在看了上边的一些防范措施，诸位孕妈妈们无须过度担忧奶水会造成胸部下垂而回绝亲身喂奶，反过来的开展奶水针对母亲以及小孩全是有益处的。碰到问题我们不必挑选躲避，而应当勇敢面对，勤奋处理。