孕妇可以吃胖头鱼吗？

鱼是我们日常生活之中较为普遍的一种食材了，并且鱼类的类型是许多的，有来自深海的淡水鱼食材，也是有来源于江河湖水的淡水鱼食材，丰富多彩了大家的食欲，给身体补充了很多的营养成分。日常生活喜欢吃鱼的人是十分多的，特别是在一些女性朋友。那麼问题来啦，孕妇究竟能不能吃胖头鱼呢?

能吃

胖头鱼有养胃、滋阴养血、止咳化痰、止喘的功效，它清补实际效果非常好，含富清补实际效果非常好，孕妇服用对胎宝宝和本身都是有益处。

服用

鳙鱼的鱼脑中带有一种身体需要的魚油，而魚油中含有多不饱和脂肪，是一种身体必不可少的营养元素，能够具有保持、提升、改进人的大脑功能的功效。内脏下面的肉呈全透明的胶状物，水份充裕，里边含有胶原蛋白粉，可以抵抗身体脆化及修复人体体细胞组织。

宜食：鳙鱼，其味甘、温性，一般人都宜服用，体质虚寒、脾胃虚弱、营养不良者服用更优。常常服用还可以盈润皮肤。容易上火的群体宜服用。.适合体质虚寒、脾胃虚弱、营养不良的人服用;咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和体质虚弱者宜服用。

禁吃

鳙鱼不适合服用过多，不然非常容易引起疮疥。除此之外，身患发痒性皮肤病、内火、荨麻疹、癣病等症状者不适合服用。并且，鱼胆有害不必服用。鳙鱼性偏温凉，热症及有内火者、荨麻疹、癣病者、发痒性皮肤病应禁吃。

1、鳙鱼性偏温，热症及有内火者、荨麻疹、癣病者、发痒性皮肤病应禁吃，服用过多非常容易引起疮疥。

2、鳙鱼胆茯苓功效苦、寒，有害，用于静脉注射有短暂性降血压功效，但降血压合理使用量与中毒了使用量十分贴近，故临床医学上应用需要谨慎。

营养成分

鳙鱼归属于高蛋白食物、低热量、低胆固醇的淡水鱼，每100克鳙鱼中含蛋白15.3克、人体脂肪0.9克。此外，鳙鱼还带有维生素b22、维他命C、钙、磷、铁等营养元素。鳙鱼对内分泌系统有维护功效。含有不饱和脂肪酸及改进记忆能力的脑垂体后叶素，非常是脑组织成分很高，常吃能养胃、祛眩晕、益智力、助记忆力、防衰老、盈润皮肤。