孕妇贫血菜谱有哪些？

补血补气针对孕妇而言是一个十分关键的阶段，尤其是针对贫血的孕妇而言就至关重要了，因此孕妇在这些方面一定要搞好，要不然不但对孕妇自身的身心健康有严重危害，还会继续影响到胎宝宝的生长发育身心健康，但是许多孕妇也不太掌握在平常应当要什么方法去补血补气，那麼孕妇贫血食谱有什么呢？

一、黄芩辣鲜露粥

原材料：重1000～1500克的老母鸡1只;黄芩15克，稻米100克。

作法：将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。

使用方法：早、晚趁着热服用。

忌宜：感冒发热、风邪没有尽到者禁服。

作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。

二、猪肝粥

原材料：牛肝(羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克，稻米100克;葱、姜、油、食用盐各适当。

作法：将小动物肝清洗切割成一小块，与稻米、葱、姜、油、盐一起下锅，放水约700克，熬成粥，待肝熟粥稠就可以食。

使用方法：每天早、晚空肚趁着热顿食。

作用：清肝火、益气养血清目，适用气血虚弱引发贫血、夜盲症、目昏头晕眼花等。