孕妇贫血吃点什么比较好？

贫血是许多女性朋友都是出現的，另外许多孕妇也会出現，但是孕妇出現贫血一定要造成留意，要立即的到医院做检查，实际上导致孕妇贫血有很多种多样原因，无论是因为哪些原因我们必须采取有效的对策，实际上日常生活有很多食材全是能够协助孕妇来减轻贫血状况的，那麼孕妇贫血吃点什么比较好呢？

薏苡仁煎饼果子

营养成分小贴士

周所众所周知，薏苡仁带有十分方式的人体脂肪、大豆卵磷脂、葡萄糖、胰蛋白酶、薏苡仁酸及其各种各样蛋白和矿物成份。它对孕妇不仅具备健脾胃柔肝的功效，并且还具备比较突出的滋阴养血的作用。

原材料：薏苡仁超微粉适当，米糊。

调味品：白砂糖适当。

作法

1.将薏苡仁超微粉、米糊、白砂糖放水适当，调为糊。

2.以微火在平锅里摊烙成特薄的煎饼果子，至两侧淡黄时就可以起锅。

香蕉奶昔

营养成分小贴士

香蕉苹果是我们生活起居之中十分多见的一种新鲜水果，它带有十分全方位的维他命和矿物，此外食物纤维的成分也十分多，可是发热量却很低。并且香蕉苹果中所带有的泛酸成份是身体的“高兴生长激素”。因此诸位准妈妈能够再入睡以前喝上一大杯香蕉奶昔，要不然能够具有安神助眠和镇定的功效，并且还可以有助于睡眠的品质。

原材料：香蕉苹果1根，牛乳250ml(ml)。

调味品：糖适当。

作法

将香蕉苹果切片，与牛乳一起放搅拌器打30秒，制成香蕉奶昔。喜爱甜的孕妇可放少量糖。

核桃芝麻糊

营养成分小贴士

核桃仁、白芝麻含蛋白质食物和不饱和脂肪，怀孕期间常常服用有消除疲劳和缓解工作压力的功效，有利于提高睡眠质量。