冬天坐月子应注意什么？

孕妇分娩后的新手妈妈是十分敏感的，无论是人体還是心理状态，都是有影响。因此孕妇分娩后，新手妈妈应当好好地的歇息。睡够以后，多吃营养丰富易于消化的食材，便于推动人体快速修复，确保奶水充裕。一般来说，选择顺产的女士在第二天就应当下床活动，每日做些简易的锻练，能够让新手妈妈迅速的修复纤细，可是時间不可以过长，不可以过多，以防给孑宫产生损害。破腹产的女士一般二天后就可以下床活动了，可是实际也要看本人身体素质。

1.忌自主乱补

身体正常的孕妇不需要药品食补，可对于病症用些中药材，相互配合饮食疗法调养。如缺奶能用王不留、通草、猪脚、橘梗等以通脉下乳；产后腹痛、便秘可酌加川芎、桃仁、核桃肉、米酒以活血化瘀，促进消化。

2.衣服裤子要保温

冬天天冷，执行纯母乳喂养的母亲，小胸怀腹部着凉，并采用喂奶文胸。小宝宝晚间喂母乳，穿脱光衣服不必嫌不便，受凉很随便使肩关节脱位着凉。有的母亲坐月子还没有坐完，就出現了肩关节疼痛，比较严重的连手臂都抬不起來。

冬季做月子的女士下床活动的情况下，要注意保暖，衣服要比较宽松，舒服。鞋底子要软，不适合扎实，活动详情要由浅入深，不能过度疲劳。新手妈妈因为孕妇分娩后要给宝宝喂母乳，此刻是最非常容易受凉的，能够穿专业喂奶的衣服裤子，便于于喂奶。