冬天月子期间注意事项

孕妇冬季做月子留意的事儿有很多，要留意自身的人体以外，也要照顾小宝宝，因而许多问题孕妇都不可以忽略，例如要注意休息和活动中间的融洽，不恐怖冷过多卧床，也不能过度劳累，一般来说生完孩子一天之后就可下地活动了。此外不建议长期在封闭式的室内空间内，每日定时执行开窗通风半小时，有利于降低呼吸系统疾病的产生，最好是住在光照充足的屋子里。留意每日要对皮肤开展日常保洁，避免感染，饮食搭配层面留意营养成分。冬季做月子也有许多要留意的地区，下面一一给你解读。

1、新手妈妈衣服裤子要比较宽松、舒服

冬天天气寒冷，新手妈妈喂奶、照顾宝宝更易畏寒怕冷。因为怀孕期身体存款的一部分液體要排出来，流汗较多，汗垢污渍会搞脏衣服，因此应常常冼澡及勤洗勤换內衣，以维持面部清洁。

2、冬天室内空气要维持溫暖、潮湿、清爽

冬季坐月子”的关键是要防寒保暖。室温以20℃～25℃为宜，切勿时高时低。在沒有暖气片的南方地区，能够选用中央空调和电暖器等机器设备来维持室温；而针对气侯干躁的北方地区而言，维持房间内适合的环境湿度也十分关键。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。

严寒的时节，喂奶的情况下容易着凉，因而孕妇一定要留意胸腹部的防寒保暖，尤其是夜里，夜里喂母乳不必嫌不便，应当披件外衣，假如哺乳姿势有误还会继续出現身体酸痛的状况。因而孕妇应当学好恰当哺乳姿势，常常转换姿态，防止颈肩疼痛。做月子时也要留意腰部防寒保暖，防止提太重的物件。