冬天科学坐月子怎么做？

做月子实际上便是孕妇身体恢复的全过程，如果不高度重视，不然便会落下来症结，例如妇科病，风湿病，腰腿痛，会影响到孕妇身心健康，孕妇身体不好立即关联到小宝宝的饲养问题，因而以便小宝宝和自身的身心健康，一定要选用的科学研究的方式做月子，冬天尽管严寒可是还要留意皮肤的清理，不然便会造成病菌滋长，另外要留意温度，淋浴室应避风港温暖，洗澡时间不适合过长，洗后马上穿防寒保暖衣服才可以出淋浴室，以防受凉。

新妈妈和宝宝所属的屋子最好是能自然通风见光，那样会让新手妈妈觉得心情愉快，而且有益于观查小宝宝的一些转变。

新手妈妈褥子要薄一点，床不必过软

外边寒风凛冽，屋子里确是暖融融的，因此我们除开搞好定时执行自然通风外，也要留意被子不必过厚，即便冬季褥子也应该比孕后期薄一些。应取用纯棉或麻质等柔和透气性的商品。每1～2周勤换、暴晒一次。

生完孩子以便维护腰骨、防止腰痛，不适合睡过软的床，尤其是剖腹产的新手妈妈应挑选侧卧或半坐卧位，以减轻腹部创口和宫缩疼痛。

冬天坐月子洗澡建议不必坐浴，由于这时孕妇有产后恶露，而女性尿道口和性器官间距短，会造成感染，造成妇科病，最好是选用淋浴，洗完澡后的身上的水需搽干净，秀发要烘干，临睡前冼澡后要等人体舒爽以后再睡，此外，勤换的衣服裤子最好用温开水开水洗，不能碰凉水。